مانتو بارداری پاییزه

مانتو بارداری پاییزه

در حدیث معروفی از امیر المؤمنین علی علیه السلام  شنیده ایم که :
تَوقَّوا البَردَ فی أوَّلِهِ وَ تَلَقَّوهُ فِی آخِرِهِ ، فَإنَّهُ یَفعَلُ فِى الأبدانِ کَما یَفعَلُ فِى الأغصانِ أوَّلُهُ یُحرِقُ وَ آخِرُهُ یُورِقُ 
در آغاز سرما – فصل پاییز – خود را از سرما نگه دارید و در آخرش- فصل بهار- خود را به آن بسپارید ؛ زیرا سرما با تن ها همان مى کند که با شاخه هاى درخت : در آغاز مى سوزاند و در پایان، به برگ و بار مى نشاند .
و حتما شما به عنوان یک مادر باردار نگران سلامتی خود و کودکی که در راه دارید هستید و در اگر دوران بارداری شما با فصل سرما یعنی پاییز و زمستان همزمان شده است باید بیشتر مراقب حفظ سلامتی بخصوص در جهت جلوگیری از سرما باشید . این موضوع انتخاب یک لباس مناسب فصل هم در خانه و هم در محیط های بیرون از خانه را ضروری میکند . مجموعه حاضر که متشکل از مدل های مانتو باردرای پاییزه و مدل مانتو زمستانه هستند با این هدف جمع آوری شده اند .

۵ مدل مانتو بارداری مناسب فصل پاییز
بافت بارداری :
بافت های نرم و نازک که بتوان از روی مانتو های یا پیراهن های معمولی پوشید. این بافت ها به علت کشی بودن به این علت که میتواند حتی بعد از بارداری هم مورد استفاده قرار بگیرند ایده آل هستند.

پانچ بارداری :
پانچ های آزاد که از نظر سایز میتواند تمام ماه های سرد پاسخگوی خانم های باردار باشد. به همین دلیل پانچ ها از محبوب ترین لباس های بارداری چه در فصل های گرم و چه فصل های سرد هستند.

کت یا مانتو کتی بارداری :
کت های بلند که میتواند با یک پیراهن یا مانتو بلند ست شود و استایلی نسبتا رسمی و شیک بسازد ، کت های پاییزه هم با دامن های پشمی بلند و هم شلوار های جین پاییزه شیک دیده میشوند.

مانتو ضخیم بارداری :
مانتو های ضخیم پاییزی که برای خانم های بارداری که دوست دارند با پوشیدن کاپشن زیادی چاق دیده شوند مناسب است . این مانتو ها میتواند از جنس مخمل ، مخمل کبریتی یا مخمل کشی ، کرپ یا پارچه های فاستونی یا پارچه های پشمی استفاده کنید .

سارافون بارداری :
سارافون های بارداری جلو باز که میتواند با یک زیر سارافونی زیبا ست شود و با توجه به جلو باز بودن باز بزرگ شدن اندازه شکم لازم نیست مدام تعویض شود.

حالا که صحبت از بارداری در فصل پاییز شد ، فکر کردیم بد نیست یک مقاله خوب که توصیه های مفیدی در مورد سلامتی مادر در فصل های سرد مثل پاییز و زمستان داشته باشد برای شما پیدا کنیم. این مقاله از سایت خوب دکتر سلام در اینجا بازنشر میشود. که در مورد مراقبت های پزشکی و سلامتی در فصل پاییز برای مادران باردار است امیدوارم مفید واقع شود .

مراقبت های پاییزی برای خانم های باردار
بارداری در پاییز مستلزم رعایت نکاتی است که به سلامت جنین و مادر کمک می کند. از نظر پزشکان پاییز فصل مناسبی برای بارداری است. در فصل پاییز دمای هوا به اندازه ای مناسب است که افراد به هنگام قدم زدن و پیاده روی عرق نمی کنند. مادرانی که می خواهند در این فصل باردار شوند لازم است بدانند بارداری در فصل های سرد سال نیازمند رعایت برخی مسائل است.

لباس گرم بپوشید
اگر می‌خواهید زایمان زود‌رس نداشته باشید باید لباس گرم بپوشید، ‌زیرا ممکن است طبع سرد پاییز، کلیه‌های شما را دچار مشکل کند و همین عامل موجب زایمان زودرس شود، بنابراین خوب خودتان را بپوشانید تا هوای گرم وارد کلیه‌ها، ریه‌ها و بدن‌تان شود. از آن‌جا که در دوران بارداری خانم‌ها به دلیل به هم ریختگی هورمون بیشتر عرق می‌کنند و حس گرمای بیشتری دارند، بهتر است چند لایه لباس کتان و نخی به تن کنند تا هوا به خوبی در بدن‌شان جریان پیدا کند.

ورزش کنید
تمام پزشکان طب مدرن و حکمای طب سنتی به خانم‌های باردار توصیه می‌کنند در دوران بارداری ورزش کنند، زیرا سرعت گردش خون را تنظیم کرده و به بدن در مبارزه با میکروب‌ها کمک می‌کند.‌ البته باید در انتخاب ورزش مناسب بسیار دقت‌ کرده و متناسب با شرایط جسمی و با مشورت پزشک ورزش کنید.
بهترین زمان برای پیاده‌روی خانم‌های باردار‌، صبح و عصر است‌. یادتان باشد همیشه یک بطری آب همراه داشته باشید و کفش مناسب به پا کنید.

پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری پاییزانه
بدن خانم های باردار به این علت که سخت سرگرم بزرگ کردن جنین است، از نظر ایمنی ضعیف می شود. به این ترتیب ایمنی طبیعی بدن آنها در برابر بیماری ها به خطر می افتد.

به خاطر داشته باشید که سرماخوردگی و آنفلوانزا در دوران بارداری می تواند سخت تر و طولانی تر شده و امکان دارد به ذات الریه نیز تبدیل شود. همچنین خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد.

بنابراین بهتر است نسبت به ویروس هایی که منجر به سرماخوردگی و آنفلوانزا می شوند محتاط تر بوده و پیشگیری های لازم را انجام دهید.

شما نمی توانید از ابتلا به هر نوع ویروس سرماخوردگی و آنفلوانزا ممانعت کنید، اما می توانید قدرت سیستم ایمنی بدن خود را تا حد زیادی بالا ببرید:

چه کارهایی برای پیشگری از آنفولانزا در بارداری انجام دهیم؟ 
1. در پاییز و زمانی که واکسن آنفلوانزا در دسترس است از آن استفاده کنید. قبل از تزریق واکسن با پزشک خود مشورت کنید.
2. دست های خود را قبل از خوردن غذا و بعد از پیاده روی، خرید و عطسه کردن با آب و صابون به خوبی بشویید.
3. از غذاهای سالم مثل انواع میوه ها و سبزیجات و حبوبات تغذیه کنید. انواع مختلف این دسته از غذاها آنتی اکسیدان و مواد معدنی را به بدن شما می رسانند و به بدن کمک می کنند تا با میکروب ها مبارزه کند.

4. مایعات را به مقدار زیاد بنوشید. آب، دمنوش های گیاهی و آب میوه ها باعث بهبود سیستم دفاعی بدن شده و حجم مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا می برد. سعی کنید تا جایی که امکان دارد خوردن کافئین یا نوشیدنی های شیرین را کم کنید.
5. زمانی که احساس خستگی می کنید استراحت کنید و سعی کنید هر گونه استرس را از خود دور نگه دارید.
6. ورزش کنید. ورزش سرعت گردش خون را تنظیم کرده و به بدن در مبارزه با میکروب ها کمک می کند.
7. چنانچه سیگار می کشید سعی کنید تا آن را ترک کنید. سیگار علاوه بر اینکه برای نوزاد مضر است، سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند.

درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در بارداری با طب سنتی
1. مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید.
2. چنانچه دچار تب شده اید، با استفاده از استامینوفن آن را کاهش دهید (البته تحت نظر پزشک).
3. یک روز کامل استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و اکالیپتوس استفاده کنید.
4. از یک یا دو عدد سیر در غذای روزانه خود استفاده کنید.

5. خوردن مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه را فراموش نکنید.
6. خوردن بعضی داروهای ضد ویروسی و سرماخوردگی و استفاده از داروهای استنشاقی در طول بارداری بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروب ها را کاهش داده و روند بهبودی شما را سریع تر می کنند، اما قبل از مصرف هر دارویی، با پزشک خود مشورت کنید.
توصیه های کوتاه برای بارداری در پاییز
بعضی از خانم های باردار در فصل پاییز از بی ثباتی هوا و ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا احساس نگرانی می کنند. چنانچه به دنبال راه های مناسب برای پشت سر گذاشتن دوران بارداری در فصل پاییز هستید، بهتر است از راهنمایی های ما استفاده کنید.

1. صبح و عصرهای دل انگیز پاییزی را برای پیاده روی انتخاب کرده و همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید.
2. چنانچه پس از پیاده روی به منزل برگشتید و احساس خستگی یا گرما کردید، فقط کافی است یک لیوان آب سیب میل کنید.
3. همیشه یک ژاکت سبک به هنگام پیاده روی همراه خود داشته باشید.
4. زمانی که می خواهید برای پیاده روی به بیرون از منزل بروید، یک چتر همراه خود داشته باشید تا در مواقعی که باران های فصلی شروع می شوند از آن استفاده کنید.
5. از کوتاه بودن روزها در این فصل استفاده کرده و به خوبی استراحت کنید.
6. سیب میوه ای سرشار از فیبر بوده و به وفور در این فصل وجود دارد. بنابراین از این موقعیت استفاده کرده و خوردن سیب یا آب سیب را فراموش نکنید.

منبع :

http://delbaraneh.com